Štruktúra a funkcia základného lôžka Pilates

Aug 05, 2024

Zanechajte správu

Pružiny: Viacero pružín spája rám postele a posuvnú dosku. Pružiny rôznych farieb predstavujú rôzne hmotnosti. Odpor posuvnej dosky je možné upraviť nastavením rôznych kombinácií pružín pre rôzne tréningy.

Nožná tyč: Rôzne výšky tyče je možné nastaviť podľa rôznych výšok a pohybov.

Opierka hlavy: Vo všeobecnosti existujú tri rýchlostné stupne: vysoký, stredný a nízky, ktoré sa nastavujú podľa fyzických podmienok a tréningových polôh rôznych skupín ľudí.

Ramenný vankúš: Hrá úlohu podpory a priestorovej výzvy, aby sa zabránilo nadmernému napätiu a pokrčeniu plecami.

Lano: Sťahovací krúžok s nastaviteľnou dĺžkou, s rôznymi typmi uchopenia, ako sú rukoväte, ťahacie krúžky, kožené sťahovacie krúžky atď.

Box: Bežné príslušenstvo s rôznymi spôsobmi umiestňovania možno vo variantoch použiť aj ako podperu.

Odrazový mostík: Pridajte skákacie pohyby na obohatenie cvičných pozícií.